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1、身体体能训练 一个好的篮球训练它不仅仅是一个篮球技巧训练。它更是一个身体本身的训练，体能训练是篮球训练的必备的训练课程。一个好的体能是篮球本身的基础。通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥，同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础，是孩子身体发育重要的一个环节。 2、平衡训练 身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节，身体平衡包含了身体协调

陪儿子练篮球6年后，花友 @大虎爸爸 分享了这一路的完整故事：从小爱上篮球，加入美国篮球学院USBA、飞鹰开始训练，参加比赛... 回头总结，大虎爸爸感叹：小学期间给孩子选择一项好的运动项目，有多么重要，对孩子的收获有多大！ 本文由花友 @大虎爸爸 发布于小花生写作计划 篮球是一项很燃的运动项目。想象着烈日阳光下，一群健壮的青年小伙在球场上你来我往、互相竞逐，就能感受到空气里凝聚着热血向上的朝气

篮球战术教学训练方法与步骤的介绍 篮球比赛的心得体会···· 篮球课心得体会范文 1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。下面是小编为大家整理的关于篮球课心得体会范文，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!static/uploads/yc/xinde/img006

摘要 篮球不仅仅是一项体力运动，更是一场心理的较量。找到专业的篮球心理辅导不仅能帮助运动员提升技术水平，更能增强他们的心理韧性，应对比赛中的各种挑战。本文将深入探讨如何找到专业的篮球心理辅导资源，结合个人经验和最新趋势，分析两种不同的方法，并推荐**策略。此外，文章还包含FAQ部分，解答常见问题，帮助读者更好地理解篮球心理辅导的重要性。 1. 引言 在当今竞争激烈的篮球世界中

寒假优秀日记200字大全30篇 1.寒假的记忆。 这个寒假，我去了这个城市中最有历史的一家农场，看到了许多美丽 的风景，见到了很多新的人。每一天都是用愉悦的心情开始，用遗憾与希 望收尾。在这段日子里，我学会了很多东西，也培养了很多能力。这个寒 假的记忆将一直陪伴我的成长之路。 2.家庭照料日记。 这个寒假，我把大部分时间都用来照顾我的祖母和外公。我发现照顾 年长的亲人并不是一件容易的事情

1、知识点人体抗阻能力的概念、基础、种类及特点、决定人体抗阻能力的有关因素快速动作能力的概念、基础、种类及特点、决定人体抗阻能力的有关因素持续工作（运动）能力的概念、基础、种类及特点、决定人体抗阻能力的有关因素协调运动能力的概念、基础、种类及特点、决定人体抗阻能力的有关因素敏捷、准确动作能力的概念、基础、种类及特点、决定人体抗阻能力的有关因素体能训练的方法与手段体能训练基本原理和方法指导 第一节

篮球中的专业术语，及训练技巧。 篮球的专业术语有那些是什么意思 篮球名词以及相关术语： 1、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 2、补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 3、卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。 4、领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 5、错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他人接球叫错位防守

篮球三步上篮动作要领与方法 三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙。一大就是第一步启动时步子要跨的大些；第二步要降速，步子小点，用来调整身体平衡；第三步就是起跳，用手把球托到最高点抖腕上篮。具体步骤：第一步：运球后跳起（双脚跳起离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮，双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。第二步

五种训练方法提高篮球协调性 灵敏协调素质所指的人的身体在各种突然变换的条件下，能迅速、或正确、协调改变身体运动的能力，在平时体育锻炼中也是不可缺少的身体素质。对于灵敏协调性的提高，还有对其它各项素质的发展都起着至关重要的作用。特别对于打篮球协调性是非常的重要，那平时我们改如何提高协调性呢？五种方法见效一、单个动作系列重复练习法1. 肩绕环：由直立双臂上举开始。一臂直臂向前、向下、向后